Meetup #12: Vom Vorsatz zur Routine – Nachhaltige Strategien für Sport, Ernährung & Fokus im Unternehmensalltag

Neues Jahr, neue Vorsätze – oder doch die gleichen wie jedes Jahr? „Dieses Jahr mache ich endlich regelmäßig Sport.“ „Diesen Sommer erreiche ich meinen Traumkörper.“

Kommt dir das bekannt vor? Damit bist du nicht allein. Viele von uns starten hochmotiviert ins neue Jahr – und stellen nach ein paar Wochen fest, dass die Vorsätze im Alltag untergehen. Frust, schlechtes Gewissen und alte Gewohnheiten übernehmen erneut das Ruder.

Doch woran liegt das wirklich?

Die ehrliche Antwort: Die meisten Vorsätze sind zu unklar, nicht realistisch geplant – oder wir wissen schlicht nicht, wie wir sie langfristig umsetzen sollen.

Im Vortrag „Vom Vorsatz zur Routine – Nachhaltige Strategien für Sport, Ernährung & Fokus im Unternehmensalltag“ zeigt dir Fitnesstrainerin und Startup-Gründerin Eva Haslinger:

• warum klassische Neujahrsvorsätze oft scheitern
• wie du klare, erreichbare Ziele im Bereich Sport & Ernährung setzt
• wie aus guten Vorsätzen nachhaltige Gewohnheiten werden
• und wie du dran bleibst – auch wenn die Motivation nachlässt

Statt kurzfristiger Motivation lernst du Strategien, die wirklich funktionieren und sich dauerhaft in deinen Alltag integrieren lassen.

Mach 2026 zu dem Jahr, in dem Vorsätze nicht nur gute Ideen bleiben, sondern Realität werden.

• Datum: 20.01.2026
• Uhrzeit: 17:00 Uhr
• Ort: Danube Blockchain Hub, Peter-Behrens-Platz 4, Haus Havanna, 6. OG, 4020 Linz

Für alle Teilnehmer:innen gibt es im Anschluss gesunde Snacks und Getränke – passend zum Thema.

Ab 18:00 geht es fließend weiter mit dem Stammtisch von Startups Upper Austria, bei dem ihr euch bei angenehmer Atmosphäre mit Gleichgesinnten austauschen könnt!